AQUAGYM !

Bonjour !

Je m'appelle Charlotte, j'ai 26 ans, je suis designer bijoux & monitrice d'aquagym. 

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L'aquagym c'est top ! les propriétés de l'eau nous permettent une totale liberté de mouvements sans se faire mal, transpirer ou souffrir. Nous travaillons l'endurance, le renforcement musculaire et la coordination. De plus, puisque le corps lutte pour garder son équilibre et sa chaleur, il travaille sans cesse et dépense plus d'énergie. 

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Tous le monde peut faire de l'aquagym, il suffit de s'écouter et de bouger à son rythme.

Ce cours est idéal si vous voulez simplement être en forme, vous remettre d'une opération ou faire parti d'un sympathique groupe :) 

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Je propose un cours d'aquagym dynamique et varié adapté à tous les niveaux. Les cours se font en eau peu profonde et en eau profonde, à vous de choisir où vous vous sentez le mieux. chaque séances se passent en musique ! 

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Tous les jeudis de 20h05 à 20h50 à la piscine du CO d'Estavayer-le-Lac 

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Diplômes 

Instructrice d'aquagym Speedo & Waterfit 

Brevet de sauvetage 

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